第7章初学静坐
再说修行,若想入门,就要先了解两件事情。
一件是如何放松?一件是如何入静?
前面已经说过如何放松,也详细的讲了放松之法,再说入静,想要入静,就要先了解什么是静?
什么是静?这非常重要,如果连静都不了解,谈入静就毫无意义。
丹书有言,修行者,穷理,尽性,以至于命。
也就是说,想真正踏上修行之路,就要先把道理弄明白,把理论弄清楚,再来入手修行。
例如,你拣到一本武林秘籍,却看不懂,又如何修练?
“静,有三种静,一种是散乱的静,一种是清明的静,一种是专注的静。”这非常重要!
什么是散乱的静?平时,我们什么事情也不做,就静静的坐着,坐在课桌旁发呆,坐在窗台旁发呆,又或是坐在小河边发呆,一边发呆,脑海中想着乱七八糟的事情,思绪极为散乱,这就是散乱的静。
什么是清明的静?清明的静与散发的静相反,又有相同点,一个人静静的坐着,什么也不想,脑海空空的,或者出现一些美好的画面,如,想像自己站在一望不边的大草原上,微风轻轻的吹过,又如,想像自己站在美丽的海滩上,静静的吹着海风。
在生活中,绘画家、书法家,艺术家容易进入清明的静,如,书法家认真写毛笔字的时候,就保持着清明的静;又如,画家认真画画的时候,脑海中只有自己想像的画面,他要把这个画面画出来,所以,脑海中会保持清明的静。
说完散乱的静和清明的静,再说专注的静,专注的静也是重点。
那么,什么是专注的静?专注的静,就是专注于一点,即佛经上所说的心一境性,系心一缘。
修行,就需要进入专注的静,然后,再慢慢的提高专注力,当专注力提高到一定程度后,就能进入定境。
青竹看完如何放松?如何入静?
总结出一条,修行,就是修练专注力!
青竹把理论弄明白之后,才算正式踏上修行之路,待宿舍关灯,同学们都睡下之后,青竹盘膝而坐,暗示自己放松。
“先放松眉头!”
青竹暗示自己后,感觉眉头明显的放松,眉头稍稍舒展,让他的心平静了很多。
随即,青竹缓缓的吸了一口气,直到吸不进去的时候,再缓缓的吐出来,直到他把一口气完全吐出来之后,感觉心中的郁闷都被吐出来了,心里有一种说不出的愉悦感。
“放松,需要不断的暗示!”
青竹暗暗的告诫自己,先让眉头放松,再放眼睛放松,再放脸部肌肉放松。
不知不觉中,青竹感觉整个人都放松下来,然而,人放松之后,睡意就上来了,青竹感觉眼皮越来越重,不由自主的打了一个哈欠。
“白天上课太累了!”青竹念头一转,他不知道,自己已经走神,陷入了散乱的静之中。
时间缓缓的流逝,青竹开始打盹。
突然间,青竹的身体向前栽了一下,差点栽到床上,这一下,也让青竹的困意消了一些。
“专注的静,专注的静,专注的静。”青竹念了三遍,却找不到头绪。
又过了几分钟,青竹累到不行,他想,‘不行了,不行了,明天还要上课,如果不睡觉,会没有精神的。’
青竹本来就极为疲惫,也极为困倦了,又给自己找了一个理由,人的惰性上来了,青竹放下腿,躺在床上,捂上被子,伸了一个懒腰,心里有一种说不出的愉悦感。
迷迷糊糊间,青竹又进入了梦乡。
隐约间,青竹感觉到一只柔软的手在拉他,他感觉自己的身体被拉了一下,有一种灵魂和身体分离的感觉。
“啊!”
青竹惊呼一声,他进入了似梦非梦的境界,抬眼间,再次看到女鬼,先是一惊,而后,放松下来,“又是你!”
“你怎么回事啊?”女鬼的声音有些空间,却带着明显的嗔怪之意。
“呃!”青竹有些尴尬,他知道女鬼在责怪自己,责怪他修行不上心,他苦笑一声,“姐姐,我真的坚持不下去了,太困了。”
“修行,哪有这么轻松的事情?”女鬼说。
“唔!”青竹无法反驳,他知道自己有些懒惰,意志力也太弱了。
“哎!”女鬼轻轻一叹,又说,“本来,我也可以强制你修行,如果我真的强制你修行,你就永远无法证道,也无法磨砺意志,所以,修行还是要靠你自己来。”
女鬼说了一句,又轻轻一叹,“如果你真不想修行,就算了吧,百年之后,尘归尘,土归土。”
“这?”青竹心里竟然有一种酸酸的感觉,他问,“修行,真的可以成佛吗?”
“能!”女鬼认真的说,“我亲眼见过。”
青竹还是有些犹豫,女鬼又说,“你是有大福缘的人,天生神通,都能看到我,还不相信世间有仙佛吗?”
“这?”青竹感觉心神一震,这一刹那,他感觉自己的心清明了很多,他知道自己错了,“我一定会努力修行,从明天开始。”
“如果你真想修行,就要从现在开始!”女鬼说完,转身离开。
“哎!”青竹喊了一声,却发现身上传来阵阵吸力,而后,他感觉自己的身体一震,被吸入了一个黑洞,他猛然间惊醒,发现自己躺在床上,他回想着刚才的梦,‘刚才,是梦,还是真?’
在很多时候,人都分不清自己所处的环境是梦,还是真。
有句话说,人生活在世上,就是梦中说梦。
或许,当一个人死亡的时候,也是梦醒的时候。
“如何修行?如何成仙?如何成佛?人真的能成仙成佛吗?”
一个个问题从青竹的脑海中闪过,他有些迷茫,不知何去何从。
这一次,青竹睡了一会,暂时没有睡意了,他就躺在床上想问题,“我能看到鬼,能看到其他人看不到的东西,也接触到了修行,我不应该放弃。”
其实,当青竹看到如何放松,如何入静时,他就有一种感觉,这条路是对的,因为,从没有一个人能把修行讲得如此直白,如此简单明了。
青竹又想到女鬼说的话,‘如果你真的想修行,就要从现在开始!’
“对!从现在开始!”
青竹对自己说了一句话,猛然间坐了起来,盘膝坐下,然后,暗示自己放松,与此同时,他想,‘先不谈入静,至少,要让自己放松下来。’
青竹盘膝坐在床上,听着同学们的呼吸声,听着窗外的虫鸣声,同时,不停的暗示自己放松,当青竹的身体完全放松下来后,他又开始犯困了。
“呃!”青竹的身体又往前栽了一下,他努力让自己坐直,可是,他太困了,身体不由自己做主。
在接下来的一段时间里,青竹的身体一顿一顿的,他已经忘记了‘放松’,也忘记了‘入静’,他就这么坐着打盹,身体偶尔向前栽一下。
“好累!”
青竹真的很累、很累……
这会儿,青竹很想躺到床上睡觉,青竹打盹的时候,脑海中闪过一个个杂乱的念头。
“好困啊,好想睡觉!”
“不行,不能睡觉,至少要坐两个小时。”
“就算不坐两个小时,也要坐一个小时。”
“姑姑怎么了?为什么一直不回我信息?”
“如果我不修行,女鬼会吸我的阳气吗?”
时间缓缓的流逝,青竹感觉过去了很久很久,他真的累了,背有些酸,头非常沉重,他下意识的拿起手机,看了一下时间。
“天啊,才过去十分钟!”
仅仅过去十分钟,他感觉过去了一年,这十分钟,他太累了,不但背酸,还脚麻腿痛,整个人都不好了。
“难道,是我的方法错了吗?”
青竹感觉自己坚持不下去了,他想,‘要不,慢慢来,先坐半小时,一个月之后,再坐两小时?’
就在这时,青竹看到了女鬼,他心神一跳,头皮发麻,身上的寒毛一根根竖起来,即使知道宿舍里还有其他同学,他仍然有一种莫名的害怕。
“你?”青竹说了一个字,却感觉自己没有发出声音。
女鬼向青竹做了一个手势,示意他继续静坐,而后,女鬼身体一转,消失在宿舍。
“她要我继续静坐吗?”
青竹仍然感觉自己背后发凉,他想,‘还是静坐吧,不然,被她吸了阳气,就完了!’
可是,青竹坐在床上时,又不敢闭上眼睛。
此时的青竹还不知道,人不修行的时候,万劫不生,一旦开始修行,劫数也会随之降临,魔头也会来干扰。
一阴一阳,一生一灭,一劫一运。
度过一劫,修行就会进步一分。
在很多时候,最难战胜的人是自己,如果青竹想踏上修行之路,就要先战胜自己,战胜自己的心魔。
就在青竹坐立不安的时候,青竹想到了西游记,他记得,唐僧取经时,也遇到无数的魔头,唐僧每次遇到魔头,都会口念心经。
青竹听过心经,也看过心经,不过,他记不住,记不全,这不打紧,他轻声念诵着不全的心经。
“观自在菩萨,行深般若波罗密多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄,舍利子,色即是空,空即是色,色不亦空,空不亦色,受想行识亦复如是。”
当青竹念到色即是空,空即是色的时候,他感觉心中的恐怖消失了。
“对啊,一切都是空的,既然是空的,我有什么好怕?”
青竹盘膝而坐,心神也慢慢的安定下来,他感觉自己的心有一种前所未有的安定感。
然而,这种感觉没有持续太久,青竹又感觉困了。
时间缓缓的流逝,青竹感觉腿麻到受不了时,会放下腿,轻轻的揉揉,然后,再盘膝而坐。
直到青竹坐满两个小时,他才倒下睡觉。
清晨,闹钟响了,青竹感觉非常困,根本不想起床,他心想,‘这种修行方法对吗?’
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