第三五五章 跳远
陈明亮毕竟只是个配角，说是客串也差不多，主角还是道哥黑皮包世宏那些人。
宁浩大多数时候还是带着他们主要演员跑路演。因为经费充足，他们的声势搞的比《无贼》还大，甚至都需要《无贼》去蹭《石头》的热度，因为两部剧陈明亮和任静都有出演嘛。
好吧，任静在石头里只演出了两个镜头，连个名字都没有。第一个镜头还是有几句对话：“今儿个就愣个多咯，卡里也只有两千多咯”，说的是包世宏撞车之后，要配别人的车灯，任静把公交车里的钱归拢起来，看着很重的半袋子，但是其实应该没多少钱。
还有一个镜头就连一句台词都没有了，包世宏把真品的翡翠石头给了她，她就默默的收下了。她并不知道这个石头就是刨了税需要中两次大奖的真翡翠。
很多人说宁皓的电影里都充满了对女性的不尊重，其实不是，只是在他的电影里，女性角色只是一个符号，并不那么重要，哪怕是爱情电影也是一样。
他拍摄过的所有电影女性角色里，唯一正常的似乎还真的只有《石头》里面包世宏的女友，一个不知道名字但是端庄贤淑的女子，也是这部疯狂的剧中唯一表现正常的人物。
《石头》中道哥的女友关系也挺乱的，又是道哥，又是小军，又是谢小萌。
下一部电影《赛车》中根本就没有女主角了，唯一让人过目不忘的就是九孔的老婆，那个彪悍的女胖子。
然后来到《黄金大劫案》，这个叫做董立范的女胖子演员演出的包租婆与周星星《功夫》电影里的包租婆不相上下。
就连主讲爱情的喜剧《心花路放》，里面那个女一号康小雨，电影里说是个文艺小清新的女汉子，其实怎么看怎么都是个渣女。
心花路放这部剧是就是石头里面编剧小军的真实故事，他也在客栈中扮演了一个洱海边的客栈老板。
回想一下，观众对里面印象最深刻的似乎就是皮条马饰演的失足女和刘美涵饰演的失足女跟班，尤其是刘美涵，要是失足女都是这姿色还真的不错。
说回《石头》，因为有钱，特效做的更加出色，光影处理的也更好了，节奏更紧凑，情节也更饱满。
可以说，这部剧要比之前的更出色。
演员阵容也更加强大了，很多都是看陈明亮的面子，过来客串的明星有很多。
丹丹姐饰演跟包世宏吵架的那个女编导；汪寒的女友也就是乐乐也有客串出演；谢厂长找了李雪建老师进行出演，人家的演技真是没得挑，演谁像谁；
谢小萌可是个大角色，宁皓他们直接找了陈明亮的老乡，也是花艺的人，就是初步茅庐的教主--邪魅一笑黄。
果然演员是要为角色牺牲的，这个角色打破了教主一贯帅气的形象，演出了一个骚气的小报记者。
黄教主其实真的是有演技的，只是很多时候不需要演技去演，因此总感觉他有一种狷狂邪魅的微笑。像《大汉天子》，《中国合伙人》演的都挺好，属于那种努力一下还是可以挽救的类型，只是赚钱太轻松，有点热衷人际交往，并不是太努力去琢磨演技了。
黄教主人品上基本没什么黑点，对朋友对观众对员工都挺好，就是演起戏来很多时候让人出戏，看到的不是角色，就是教主。
有钱就要花，反正是陈明亮消费。
宁浩他们不但网络上，就连电视上都打起了广告，真可谓是开了电影宣传各种新奇手段的先河。
宁皓为此还专门剪辑了一个快速版本，基本上出名的过来客串的明星都有一两个几秒钟的镜头，让人看起来非常有追求去看的欲望。
有点类似大鹏投放《煎饼侠》电影广告时的情形。
其实真正看了《煎饼侠》才发现，最精彩的部分全部在广告里了。所以看过的人这才骂声一片，感觉自己被欺骗了。
虽然这部戏票房很高，但是仍然对得起小岳岳烂片之王的称号。
经过了接近两个月的调养，陈明亮的身体这才感觉似乎完全恢复了生机。
再也不用跟任静一起玩拔萝卜的游戏了。
行动自如了哈，上上下下，左左右右。
既然放弃了800米，那就开始一项新的运动吧。
跳远果然是个好选择。
其实国内的跳远水平还是很高的。
跳远，又叫急行跳远，由助跑、起跳、腾空和落地等动作构成。
沿直线快速助跑，到达起跳板前沿线后用单足起跳，经过腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，以跳的远度决定先后名次。
要求很简单，不要踩线，起跳脚在线后成绩有效，身体接触沙坑的最后位置算成绩，所以很多时候是屁股着地，然后就以这个线作为测量数据线。
其实国内一直都不缺乏跳远好手，虽然他们的百米成绩比较一般，奔跑速度大约在10秒50-11秒之间，但是他们的跳跃能力非常出色。
说来也怪，中国跳远选手在国内比赛的时候能够跳出8米的有一大把，但是到了国际赛场上，一个一个都成了软脚虾。
比如刚刚结束的雅典奥运会，湘南籍的运动员周灿竟然只跳出了7米47的成绩，无缘决赛。
而在赛前的奥运选拔赛上，他却是一位能够跳出8米11的优秀运动员。
当然，当时的最好成绩是国内跳远记录保持者，曾经跳出8米40的劳剑峰，他的成绩是8米23，但是他无缘奥运的理由是00年悉尼奥运会的时候劳剑峰和川籍田径选手刘洪宁一起外出游览。
当时国家队甚至还生出了他们脱团不回国的猜想。
在2000年以前，有太多的出国访问团成员中途离团，宁可做黑户也不留在中国。
这尤其以女团员居多。
在放在2020年后的今天简直是不可想象的事情，当初哭着喊着去国外的那些人，现在想回来还都回不来了。
陈明亮当初不练习跳远，有一部分原因是他的老乡跳远能力也不错，像董宝华和蔡鹏也是能够到达8米的运动员。
现在的劳剑峰虽然还没有退役，但是他已经基本无缘参加国际大赛了，就是因为那一次“违纪。”
国内的跳远运动员一般兼项都是三级跳运动员。但是陈明亮没有这个打算，他不准备练习三级跳，他的教练组也不建议他练习三级跳。
三级跳远对于膝盖的损伤是最大的。尤其是半月板，不要说练习三级跳远，就是国庆阅兵踢正步，不知道有多少年轻的士兵因为半月板损伤而退出现役。
半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就象是缓冲器，保护了关节面，吸收向下传达的震荡。
当从高处跳下时，膝部承受了身体重力作用所带来的力，因为半月板的存在，股骨髁与胫骨平台的软骨才没有受到损伤。
但是三级跳相当于每次都从高处调下，而且是单脚跳，承受非常巨大的负荷，非常容易造成半月板损伤。
只练习跳远就好了。
从现在开始，陈明亮就要练习急行跳远了。
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