第180章 魔法版一拳超人训练法（5更）

第180章  魔法版一拳超人训练法（5更）

        雷恩给马特布置的作业就是坚持每天俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，还有跑步10公里。

        没错，这就是传说中的【一拳超人训练法】！

        雷恩当然知道，这是该作者搞事情，为了凑数随便搞的。

        这种强度的锻炼，只能把肥宅锻炼出八块腹肌，对于马特这种有【传奇力量】的天生力量型怪物是没任何效果的。

        雷恩给出的对策就是加码！

        “马特，注意，你必须在负重的情况下，在两倍魔力的环境底下锻炼。我不是要求你增强你的肌肉力量，而是要伱全身每一个角落都习惯魔力的浸润。锻炼强度不是重点，魔力的吸入与身体的恢复才是关键。”

        “啊！那，要负重多少？”

        雷恩打了个响指，顿时侧门开了，一群苦哈哈魔法助理抬着几个大箱子进来。光凭他们卖力到青筋暴起的样子就知道，里面的玩意一定很重。

        “这是生铁打造的护腕、护膝、护踝，还有背心。你穿上它，一套一套地试，直到你觉得有点沉得不想走路为止。”

        “好！”

        马特就在旁人的目瞪狗呆中，一路把负重加到300公斤。

        “师父，这套有点沉了。”

        雷恩：“……”

        他喵的，这小子简直是牲口。

        普通人负重35kg行军5公里已经想死。

        一般我兔负重行军的标准是45kg，一天走40公里。

        果然有牲口级的力量值就是为所欲为。

        雷恩还是非常审慎地：“你先减到200公斤，出去外面操场上跑10个圈给我看看。”

        “好咧！”

        幸好雷恩不戴眼镜，否则真要大跌眼镜了。

        跑，也分慢跑和全速跑。

        外面所谓的操场是一个标准的400米一圈。雷恩以为马特是慢跑，结果这货一副要打破奥运会1000米赛跑记录一样，几乎处于半冲刺状态，一溜烟地跑了十圈。

        乖乖，外面可不是普通的空气。

        如果普通人，分分钟什么都不做，就会被这种拥有高浓度奥术能量的区域给毒死。

        这货……好吧，他算是出了一身汗。

        “师父！我果然有点累，我可以吃东西了吗？”马特接过助理递过来的毛巾，自觉擦汗起来。

        “运动也要讲科学。激烈运动之后，可以少量喝水，但不能猛灌。你要好好让自己的身体恢复到平静状态，一个小时后才能吃饭。”

        “啊！怎么这样？”马特脸都垮了。

        “科学运动！科学饮食！科学休息！这才是你通往战斗法师之路的唯一捷径。否则你没练上去，先要把自己给练坏了。”

        “是……”马特不懂什么是科学，可特斯拉师父教出这么多优秀的徒弟，听师父的应该没错吧。

        雷恩教训完马特，转头对助手们说：“让他自己决定最多能吃多少，然后按照70%的量去给他。这三天都是这样，不可过量，也不可以太少。我要好好评估他的运动量，找出他消耗能量与进食的平衡点。”

        雷恩拿出一份早就准备好的严格作息表给助理们，让他们督促马特修炼。

        搞定这一切，他才留意到芙萝拉挂着一副呆滞的表情。

        “怎么了？芙萝拉，被吓到了？”

        <div  class="contentadv">        “呃，不是，只是师父您的教学跟我想象中很不同。”

        “这就是所谓的因材施教。而你，跟你的师兄们又有点不同。”

        对上芙萝拉，雷恩是另一种蛋疼。

        神他喵，芙萝拉居然是【附魔系】专精。

        这个附魔跟那些给装备附上特殊效果，增强攻击或者给新特效的附魔不同。

        卡奥斯世界的【附魔系】主打的是控制。

        随便举几个附魔系的魔法当例子就知道了：【束缚大法】、【律令震慑】、【群体暗示（忽悠）术】！看完系统提示，再结合芙萝拉的身份，答案呼之欲出。

        雷恩为了保险起见，在书房里让芙萝拉在对面坐好。

        唉！

        一个漂亮女徒弟就是舒服。

        就算她啥都不干，放在那里当个花瓶，就这样看着，那也爽啊！

        当然，雷恩不敢做什么禽兽之事。

        这是【诲人不倦】系统，不是干爹系统。

        雷恩怕自己有什么坏心思，直接给系统劈死他。

        对于眼前这个不满18岁的未成年女徒弟，雷恩一点想法都没有。

        眼光瞥到对方那用咬得有点参差的指甲，雷恩笑了：“芙萝拉，我知道你很急，但你先别急。在我家乡有句老话——欲速则不达！”

        “啊！”芙萝拉立即羞愧地低下头：“抱歉。”

        果然被师父全看穿了。

        尽管她装作不急的样子，静静地当个乖宝宝，等候着师父的安排，但家人被绑架带来的焦虑感，无时无刻都在折磨着她。

        “你不用抱歉！换做为师处于那种情况，为师也很容易失去理智。可是，话在前头，为师忙于扩展学院，跟卡奥斯世界意志达成更多的合作。为师不大可能离开学院为你家人的事出头。你的三个师兄也是差不多的状况。毕竟在收你为徒之前，我就跟各国的君王有了约定。”

        “我，我明白的。”一股填满了整个胸腔的委屈感涌上来，芙萝拉终于无法控制情绪，泪珠吧嗒吧嗒地从那张精致的洋娃娃脸上落下。

        雷恩端出一副平静到几乎冷酷的样子：“你也不用太失落。我和你的三个师兄无法出手，不等于没法解决你家人的问题。”

        “啊！？”芙萝拉猛地抬头，惊喜无限地死盯着雷恩的脸。

        “也是我家乡的一句老话——授人以鱼不如授人以渔！这状态下，我让你安心研修，你多半是静不下心来的。这样吧，我可以改换元素池的魔力供应，让你在你能接受的最大限度内吸纳纯净的魔力。一边授课，一边在三个月内让你以最快速度掌握魔法的力量。”

        “师父，这，这是真的可以做到的事吗？”芙萝拉声音中有着明晰的颤震。

        “唐斯和哈利在三个月内晋升大师级，至于你能到什么程度，就看你的天赋了。”

        芙萝拉彻底没法淡定了。

        如果偶尔出现一次，那是奇迹。

        一而再，再而三呢？

        那就是自己的师父真的掌握了一条速成的法师之路。

        她用力调整呼吸，平静自己的内心：“师父，我从不怀疑您的能力。但是……我需要付出什么代价？”


　　(https://www.lewenvuxs.com/3898/3898530/115787630.html)


1秒记住乐文小说网：www.lewenvuxs.com。手机版阅读网址：m.lewenvuxs.com