第103章 讲解专心
周二早上,非墨特像往常一样来到十八班,今天,非墨特的座位上没有坐着那个狐女。非墨特往身旁扫视一眼,狐女正趴在桌上,闭着眼睡觉。
非墨特静静地走到自己的座位坐下,从背包里,拿出上课的书籍,仔细的阅读起来。
“同学们,上课了。”道方四左手拿着扇子扇风,右手提着一本古书,慢悠悠地从门口走到了讲台上。
“教书先生好。”十八班的十位同学,参差不齐地开口说道。
“喂喂,月同学,别睡了。”道方四收起张开的扇子,用扇子对准月辛凡趴着的桌角敲了敲。
“呃,”月辛凡艰难地起身,打了个哈欠,用手揉搓了下眼睛,迷迷糊糊地说:“嗯嗯。”
“作息要规律啊。”看着刚刚清醒没几秒,便又闭上了眼,一副倒头就睡的月辛凡,道方四摇了摇头,最后提醒了一句,就开始上课。
“今天,我们讲讲如何清净自身,所谓清净自身,首先就是要专心,不要被外物所干扰,就像你做一件事的时候,你的注意力全在那件事身上,如果你中途想到今天吃什么,或者还有什么事情没干,那这种情况就属于走神,也就没有到达专心。”道方四扇着扇子,拿着古书,徐徐道来。
“走神的原因有很多,我随便举几个例子,同学们应该就会明白了,第一个,你干的这件事很无聊,没兴趣,吸引不到你,这是最常见,最普遍的。”道方四顿了顿,继续说道。
“然后你很快就会放弃掉这种无聊的事,但因为一些硬性要求,你不得不继续干这种事,那这时原本就烦躁的心就越加烦躁,干活的效率也就事多功少。”道方四扫了眼台下的学生,不说有多认真,但起码都在听。
“那先生,那该怎么办呢?”月辛凡举手问道。月辛凡先前还是比较困的,但就像教书先生所说的,他讲的内容,月辛凡感兴趣,月辛凡的两只狐耳竖起,一下子就打起了精神。
这就好比让你负重二十公斤的铁块你跑不了多久,但如果让你负重二十公斤的软妹币,那说是健步如飞也不为过,这其中很大一部分原因就是你想不想干,喜不喜欢干。
跟讨厌的人在一起,心里每分每秒都在幻想着给他大嘴巴子的场景,浑身的虐气,可如果跟自己喜欢的人在一起,仅仅是走在他旁边,都感到身心愉悦。
“好问题!”道方四收起手中的扇子,拿起一根白色粉笔,“来,有哪位同学,可以解答一下月同学的问题。”道方四的目光扫视着台下的众人。
一分钟过去,台下的众人你看我,我看你,互相干瞪眼,就是没人举手。
这问题都是我问的,总不可能让我来回答吧?月辛凡扭头,扫视了身后一圈,虽然月辛凡心里有自己的见解,但她决定等下有必要再说。
“没人吗?”道方四略有失望地说道,倒不是因为道方四讲不出来,而是道方四想通过这种方式,激发学生自己的创新力,还有敢于突破自己的勇气。
当然如果是真不知道,道方四也不会强求,道方四只怕他们心里有答案,却碍于羞涩,面子,而不敢说出自己内心的想法。
就在道方四准备自己讲解之时,台下,有人举手了,那人正是班里的学习委员,沈芸。
身为学习委员,怎么能让班级冷场呢?沈芸最终还是选择举手了。
沈芸站起身,一脸认真地说道:“我认为可以发现这些无聊事情中有趣的部分,把无聊的事情转化为有趣的事情。”
“嗯,不错,是一个好方法,坐下吧。”道方四挥了挥手。“但沈芸同学说的办法比较难用,我想大部分人根本不愿意去寻找,只有被逼无奈,需要长久面对那种事情时,才会试着寻找出无聊事情里的有趣点,大多数人更偏向于熬一熬,日子就这么过去了。”
“现在,我来给你们讲解比较适用的办法,那就是提高自己的专心,这样即使是在做枯燥的事情时,你也不会分心,到那时,你也不会认为这是一件枯燥的事,你的全身心都在这件事上,你甚至感觉不到时间的流逝。”道方四说得很慢,意在让学生好好理解自己所说的。
心流!月辛凡眼瞳细微地扩大一些。
“心流”这个词,也是月辛凡冲浪时无意刷到的,月辛凡对照视频的介绍,结合自己实际经历,月辛凡发现自己只有在打游戏的时候,才会出现“心流”这种状态。俗称“才玩几把游戏,怎么就天黑了?”,这又何尝不是一种心流呢?
“那如何提升自己的专心呢?这里就要有同学要问了。”道方四刚说完这句,月辛凡就闭上了嘴,月辛凡确实想问这个问题。
“首先要让自己的注意力集中,做事情,不要整天东一个,西一个,太零散了,这会消耗我们的注意力,也会让我们不专心。”道方四扇着扇子。
月辛凡挑了挑眉,教书先生这说的,有点像是在提醒月辛凡。在梦空间内,刷着短视频,那何止是一天东一个西一个,那是一天接受成百上千的信息啊,月辛凡脑子要真装下那些东西,恐怕她的脑子都要爆了。
所以,很多时候月辛凡前几分钟刷过的视频,过一会就忘了,更多的是为了及时行乐,并不是说不行,而是得适量,凡事都得有个度。月辛凡若有所思地点点头。
“那就得选定一件事情,这选定的事情是非常重要的,初学者,一定要选择自己感兴趣的事,这样才能保持专一,从而提高自己的专心。”道方四拿起古书,“就像我自己,现在看的书也是自己爱看,不会说,为了提高自己的专心,特意挑一本,我所厌烦的书,死命的看下去,这纯粹就是折磨自己,这种事,千万别干。”道方四一脸认真,重复了三遍“这种事,千万别干”。
“知道了。”台下的众人,异口同声地回答道。
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