第118章

更何况赞美她的还是自己喜欢的人呢？

“那...我先去找岚岚了！”沈念云害羞的说了一声，然后迈着小碎步从楚逸面前路过，前往向岚所在的房间。

楚逸嘴角含笑，今天可真是太赞了！

他朝着楼下泳池走去，来到泳池边上，直接在原地做起了热身运动。

正好一边热身一边等沈念云和向岚。

没有让楚逸等很久，很快二女就下来了。

因为沈念云在场，所以楚逸并没有太过认真的打量向岚。

要不然念云吃醋了怎么办？

但穿上比基尼的向岚身材更是火爆无比！

上身的白皙肉球就跟随时要蹦出来一样。

这让楚逸想到了一句话。

小白兔白又白，蹦蹦跳跳真可爱。

而若是形容向岚，则是可以换成大白兔，软又弹...

而且向岚素颜的样子也一如既往的美丽，两个都是含金量十足的天然美女呀！

一个是身材苗条但有肉的地方一样不少的沈念云。

另一个是身材丰满火爆，有肉的地方更多肉，不该有肉的地方恰到好处的向岚。

两个风格不同的美女穿着同样宽松的泳装比基尼，有些不自在的站在泳池边上。

这风景，是相当的棒！

楚逸热身也做的差不多了，他朝二女笑了笑说道：“刚刚我做的热身你们应该也看见了，你俩在下水之前也要做做热身，防止肌肉遇冷导致痉挛！”

“本来就不会游泳，要是抽筋了，那可就要呛水了。”

自从刚才输给了楚逸后，向岚一反常态，变得极为乖巧安静，一言不发。

只是因为穿着比基尼，所以脸上略带羞涩的表情。

沈念云见向岚不说话，以为她是穿着比基尼在楚逸面前放不开，所以干脆自己开口说道：“那楚逸，你教我们热身吧！”

楚逸点了点头，开始手把手进行热身教学。

游泳前的热身有三个步骤，分别是活动性练习，柔韧性练习，以及模仿泳姿练习。

活动性练习顾名思义就是活动身体各处的关节，让关节分泌足够的关节滑液，同时让血液循环加快，这样子一来身体会微微发热，不容易受伤。

柔韧性练习则是压腿压肩等各种练习。

模仿泳姿二女先不用做，因为她们暂时还不熟悉水的浮力。

需要楚逸一步一步的引导。

在教她们热身的过程中，楚逸的手都是规规矩矩的。

毕竟不是一对一的独处，而是一对二。

要是太过分容易玩火自焚。

不过等一下到了水里...哼哼哼！

花了十分钟左右热身完毕，楚逸扶着泳池边的扶梯下到了浅水区。

他家里的这个无边泳池深度从1.3米-1.6米不等。

目前楚逸所处的位置就是1.3米深的浅水区。

“你们也下来吧，小心点哈！”楚逸在泳池里朝着二女招了招手，笑着说道。

正常来说在游泳池都需要佩戴泳帽和泳镜，不过现在是在楚逸家的泳池，所以并不用顾忌太多。

有钱任性。

沈念云和向岚对视一眼，小心翼翼的依次顺着扶梯，来到了泳池之中。

......

两女都是旱鸭子，第一次下水，微小的水压也让她们感到有些胸闷。

“放轻松，用腹部吸气，做几次深呼吸，慢慢习惯在水里的感觉！”楚逸见她们有些不适应，给出了建议。

二女依言照做，进行几次腹式深呼吸之后，果然舒服多了。


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