第118章
更何况赞美她的还是自己喜欢的人呢?
“那...我先去找岚岚了!”沈念云害羞的说了一声,然后迈着小碎步从楚逸面前路过,前往向岚所在的房间。
楚逸嘴角含笑,今天可真是太赞了!
他朝着楼下泳池走去,来到泳池边上,直接在原地做起了热身运动。
正好一边热身一边等沈念云和向岚。
没有让楚逸等很久,很快二女就下来了。
因为沈念云在场,所以楚逸并没有太过认真的打量向岚。
要不然念云吃醋了怎么办?
但穿上比基尼的向岚身材更是火爆无比!
上身的白皙肉球就跟随时要蹦出来一样。
这让楚逸想到了一句话。
小白兔白又白,蹦蹦跳跳真可爱。
而若是形容向岚,则是可以换成大白兔,软又弹...
而且向岚素颜的样子也一如既往的美丽,两个都是含金量十足的天然美女呀!
一个是身材苗条但有肉的地方一样不少的沈念云。
另一个是身材丰满火爆,有肉的地方更多肉,不该有肉的地方恰到好处的向岚。
两个风格不同的美女穿着同样宽松的泳装比基尼,有些不自在的站在泳池边上。
这风景,是相当的棒!
楚逸热身也做的差不多了,他朝二女笑了笑说道:“刚刚我做的热身你们应该也看见了,你俩在下水之前也要做做热身,防止肌肉遇冷导致痉挛!”
“本来就不会游泳,要是抽筋了,那可就要呛水了。”
自从刚才输给了楚逸后,向岚一反常态,变得极为乖巧安静,一言不发。
只是因为穿着比基尼,所以脸上略带羞涩的表情。
沈念云见向岚不说话,以为她是穿着比基尼在楚逸面前放不开,所以干脆自己开口说道:“那楚逸,你教我们热身吧!”
楚逸点了点头,开始手把手进行热身教学。
游泳前的热身有三个步骤,分别是活动性练习,柔韧性练习,以及模仿泳姿练习。
活动性练习顾名思义就是活动身体各处的关节,让关节分泌足够的关节滑液,同时让血液循环加快,这样子一来身体会微微发热,不容易受伤。
柔韧性练习则是压腿压肩等各种练习。
模仿泳姿二女先不用做,因为她们暂时还不熟悉水的浮力。
需要楚逸一步一步的引导。
在教她们热身的过程中,楚逸的手都是规规矩矩的。
毕竟不是一对一的独处,而是一对二。
要是太过分容易玩火自焚。
不过等一下到了水里...哼哼哼!
花了十分钟左右热身完毕,楚逸扶着泳池边的扶梯下到了浅水区。
他家里的这个无边泳池深度从1.3米-1.6米不等。
目前楚逸所处的位置就是1.3米深的浅水区。
“你们也下来吧,小心点哈!”楚逸在泳池里朝着二女招了招手,笑着说道。
正常来说在游泳池都需要佩戴泳帽和泳镜,不过现在是在楚逸家的泳池,所以并不用顾忌太多。
有钱任性。
沈念云和向岚对视一眼,小心翼翼的依次顺着扶梯,来到了泳池之中。
......
两女都是旱鸭子,第一次下水,微小的水压也让她们感到有些胸闷。
“放轻松,用腹部吸气,做几次深呼吸,慢慢习惯在水里的感觉!”楚逸见她们有些不适应,给出了建议。
二女依言照做,进行几次腹式深呼吸之后,果然舒服多了。
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